فوائد زيت كبد الحوت

زيت كبد الحوت مضاد للالتهابات:

ان نمط التغذيه المتضمن تناول كميات كبيره من السكر وزياده استهلاك الدهون غير المشبعة من الزيوت النباتية المهدرجة والفرط في الأغذية المصنعة المدعمة بالمغذيات الاصطناعية الخالية من التغذية الحقيقية تسهم في انخفاض مستويات أوميغا 3  وبالتالي تعزيز تطور المرض ويؤدى نقص حمض اوميجا 3 الدهنى وخصوصا عند ترابطه بانخفاض حمض اوميجا 6 الدهنى الى الاصابه باضطرابات فى الحاله النفسيه مثل الاكتئاب وكذلك يؤدى الى زياده مقاومه الانسولين و مشاكل فى عمليه الايض و عدم توازن فى الهرمونات.

ومن بين الكثير من الوظائف الحيويه التى يساهم حمض اوميجا 3 الدهنى فيها هو تنظيم عمليه الايض وازاله الالتهابات من الجسم و التحكم فى وصول الانسولين الى العقل ودعم الصحه الادراكيه و تقليل خطر الاصابه بالامراض الانتكاسيه. ويحتوى حمض اوميجا 3 الدهنى المتواجد فى زيت كبد الحوت على خواص تساهم فى تقليل المضادات فى الجسم التى تحفز من تفاعلات المناعه الذاتيه .

5. يعزز زيت كبد الحوت من صحه العقل :

اظهرت الدراسات ان اوميجا 3 مهم جدا للنمو العقلى و الصحه النفسيه وخصوصا للاطفال المولودين قبل موهدهم. كما وجد ان حمض اوميجا 3 الدهنى يعمل على منع الالتهابات المسببه لحدوث تغير فى عمليه الايض والتى تسبب مرض الزهايمر و الخرف و الاكتئاب . ان زياده الاحماض الدهنيه تعزز من صحه العقل عن طريق التحكم فى حساسيه الانسولين فى العقل للتخلص من الثمنه و مرض السكر من الدرجه الثانيه و يمنع انحلال المعرفه الادراكيه.

6. زيت كبد الحوت يساعد فى منع امراض القلب :

فى تحليل لاستطلاع راى تم على مجموعه كبيره من الافراد فى اوروبا وجد ان اولئك الذين بتناولون مكملات زيت كبد الحوت كان لديهم اعراض اقل لامراض الاوعيه الدمويه و القلب وبالتالى فان زيت كبد الحوت يساعد على منع امراض القلب. وتعمل احماض اوميجا 3 الدهنيه الموجوده فى زيت كبد الحوت على تحسين مستوى الكوليستيرول و التحكم فى ضغط الدم وكذلك تقليل خطر متلازمه الايض التى قد تؤدى الى الاصابه بامراض الاوعيد الدمويه و القلب.

وفى التجارب السريريه وجد ان مرضى القلب الذين يتناولون حمض اوميجا 3 من مصادر بحيه لديهم معدل اقل للتعرض الى الوفاه وكذلك تتحسن لديهم وظائف الاوعيه.

يعالج زيت كبد الحوت المشكلات المصاحبه لمرض السكر:

يؤدى عدم توازن مستويات الاحماض الدهنيه فى الجسم الى مشكلات صحيه تساهم فى زياده الاجهاد التاكسدى الناتج من نقص اوميجا 3 فى الياف العضلات الهيكليه . وان نقص اوميجا 3 فى خلايا العضلات يجعلها اكثر عرضه الى الجهاد.

وبالتالى فان اوميجا 3 المتواجد فى زيت كبد الحوت يساهم فى تحسين خلايا العضلات الهيكليه وبالتالى تحكم افضل فى الانسولين و تركيز الكلوجوز، وهذه فائده اخرى من الفوائد العديده

لزيت كبد الحوت. كما يساعد تناول مكملات زيت كبد الحوت على علاج المشكلات الناتيجه من الاصابه بمرض السكر.